Je suis un dirigeant stressé
Et si vous pouviez garder la tête froide même sous pression ?
🧭Un accompagnement global conçu pour les dirigeants, cadres, managers et entrepreneurs
qui veulent retrouver un mental clair, un corps solide et une sérénité durable.
Séances en cabinet à Vallet ou Saint Hilaire de Loulay · Accompagnement individuel et confidentiel
Vous portez de lourdes responsabilités.
Les journées sont denses, les décisions s’enchaînent, les équipes comptent sur vous… et vous n’avez pas vraiment le droit de “ralentir”.
Petit à petit, la pression devient constante :
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Difficulté à déconnecter même en dehors du travail
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Tensions musculaires persistantes (nuque, trapèzes, dos…)
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Sommeil perturbé, réveils nocturnes
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Irritabilité, perte de recul, fatigue nerveuse
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Difficultés à réaliser des tâches, perte de la concentration
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Sensation de “tourner en surrégime” en permanence
🚨 Ce mode de fonctionnement peut sembler efficace à court terme…
Mais à moyen terme, il épuise vos ressources physiques et mentales, jusqu’à impacter vos décisions et votre santé.
Ce que vous allez retrouver grâce à mon accompagnement
🧠 Clarté et lucidité : prendre des décisions avec discernement, même sous pression.
💪 Corps détendu et disponible : libérer les tensions profondes et rétablir une respiration naturelle.
🌿 Nervosité apaisée : réguler le système nerveux pour retrouver un vrai calme intérieur.
🕰️ Capacité à déconnecter : retrouver un équilibre vie pro / perso plus fluide, sans tout chambouler.👉 Un accompagnement pensé pour s’intégrer dans votre rythme, sans discours culpabilisant ni recettes simplistes.
Mon approche thérapeutique est globale
Mon approche associe plusieurs leviers pour agir à la fois sur le corps, le système nerveux et la charge mentale :
👐 Ostéopathie douce : rééquilibrage du système nerveux autonome, libération des blocages liés au stress chronique.
🪡 Acupuncture ciblée : régulation des circuits énergétiques liés au stress, à la digestion et au sommeil.
🔥 Thérapie cupping : relâchement musculaire profond, activation de la circulation.
✨ Soins énergétiques : recentrage et harmonisation subtile pour ramener le calme intérieur.
👉 Chaque séance est adaptée à votre état physique et mental du moment. Efficace, direct, sans détour.
Mon programme d'accompagnement
📅 Durée : 3 à 5 mois en moyenne
🧭 Rythme : 1 séance toutes les 2 à 3 semaines (horaires adaptables à votre emploi du temps)
✍️ Contenu :
Bilan initial (postural, énergétique et nerveux)
Séances ciblées sur la récupération physique et mentale
Recommandations personnalisées pour mieux récupérer au quotidien
Accompagnement progressif vers une meilleure régulation naturelle du stress
💶 Tarif : en fonction du nombre de séances.
Témoignages
💬 "J'ai rencontré Frédéric pour une première séance pour une douleur physique. Ma vie professionnelle et personnelle étaient très tendues et stressantes. Nous avons mis en place un accompagnement sur 3 mois pour m'aider à retrouver une situation plus saine.”
— Cécile, 41 ans - Co-Dirigeante
💬 “Les séances m’ont aidé à relâcher une pression que je ne ressentais même plus consciemment. J’ai retrouvé un sommeil de qualité et une vraie sérénité.”
— Sophie, 53 ans - Directrice RH
💬 “Je pensais ne pas avoir le temps pour ce type d’accompagnement… En réalité, cela m’a permis de prendre du recul et d’être bien plus efficace au quotidien.”
— Julien, 38 ans
FAQ
⏱️ Est-ce que c’est adapté à mon emploi du temps chargé ?
Oui. Les séances sont conçues pour être efficaces en peu de temps, avec un rythme flexible. Les horaires des séances sont adaptables le matin ou le soir en fonction de vos disponibilités.
🤐 Est-ce confidentiel ?
Bien sûr. L’accompagnement est strictement individuel et confidentiel.
🧠 Est-ce une thérapie ou un coaching ?
Ni l’un ni l’autre. C’est un accompagnement corporel et énergétique qui agit en profondeur sur votre système nerveux, vos tensions et votre clarté mentale.
💬 Que connaissez-vous de mon rôle de dirigeant ?
En 2002, j'ai cofondé une entreprise Editeur de logiciels. J'étais dirigeant associé pendant 16 ans en accompagnant la croissance de 2 à 70 salariés. Désormais, cette entreprise emploie 800 salariés. Je suis passé par les mêmes étapes de vie professionnels que vous. Cette expérience me permet de mieux percevoir, mieux ressentir les émotions et les non-dits des dirigeants en situation de stress.
💼 Et si vous faisiez de votre corps et de votre calme intérieur
vos meilleurs alliés stratégiques ?
Vous prenez soin de votre entreprise.
Prenez aussi soin de l’instrument le plus précieux : vous.