Je suis un sportif amateur
Optimisez vos performances et prévenez les blessures grâce à un accompagnement global.
🏃♂️Que vous couriez pour le plaisir, que vous pratiquiez en club ou que vous prépariez une compétition,
prenez soin de votre corps comme un athlète.
Séances en cabinet à Vallet ou Saint Hilaire de Loulay · Accompagnement individuel sur mesure
Vous vous entraînez régulièrement, vous aimez repousser vos limites… mais :
-
Vous ressentez des tensions musculaires récurrentes
-
Certaines douleurs reviennent après chaque entraînement
-
Votre récupération est parfois longue et incomplète
-
Vous avez du mal à maintenir votre niveau sans “tirer sur la corde”
-
Ou vous souhaitez simplement gagner en fluidité, en amplitude et en efficacité
👉 Même en tant que sportif amateur, votre corps mérite une attention digne des athlètes.
Un accompagnement ciblé peut faire la différence entre progresser en confiance… ou accumuler les blessures silencieuses.
Ce que vous allez retrouver grâce à mon accompagnement
🦵 Un corps libre et disponible : libération des blocages articulaires et tensions musculaires profondes.
⏱️ Une récupération optimisée : moins de fatigue post-effort, plus d’énergie pour vos entraînements.
🧠 Meilleure proprioception et posture : plus d’efficacité dans vos gestes, moins de compensation.
🩺 Prévention durable : un suivi qui anticipe les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent des blessures.👉 L’objectif : vous permettre de poursuivre votre passion sportive avec fluidité, puissance et sérénité.
Mon approche thérapeutique est globale
Mon approche réunit différentes pratiques complémentaires, pour agir en profondeur et durablement :
👐 Ostéopathie douce : réalignement articulaire, équilibre postural, libération des tensions accumulées.
🪡 Acupuncture : soutien énergétique, récupération musculaire, optimisation de la respiration et de la circulation.
🔥 Thérapie cupping : décontracter les chaînes musculaires, drainer les toxines et accélérer la récupération.
✨ Soins énergétiques : recentrage et meilleure écoute corporelle, souvent négligée par les sportifs.
👉 Chaque séance est adaptée à votre profil sportif, vos objectifs et votre cycle d’entraînement.
Mon programme d'accompagnement
📅 Durée : en fonction de votre saison / objectif (préparation, suivi régulier ou récupération)
🧭 Rythme : 1 séance toutes les 2 à 3 semaines selon l’intensité de la pratique
✍️ Contenu :
Bilan initial personnalisé (posture, mobilité, tensions, récupération)
Séances ciblées sur les zones clés (chaînes musculaires, diaphragme, bassin…)
Soutien énergétique et acupuncture pour équilibrer l’effort / récupération
Conseils sur l’entretien entre les séances pour prolonger les effets
💶 Tarif : en fonction du nombre de séances.
Témoignages
💬 "Je trainais une douleur à une épaule et dans le bas du dos qui s'amplifiait après les séances hebdomadaires. Cet accompagnement a permis de soulager mes douleurs dans le temps pour retrouver le plaisir de pratique mon sport.”
— Carine, 42 ans - basket loisir
💬 “Depuis que je fais ces séances régulièrement, mes douleurs de genou ont disparu et j’ai gagné en légèreté dans ma foulée.”
— Marc, 43 ans - Coureur amateur
💬 “Je fait 4 à 5 compétitions d'équitation par semaine et mon dos commence à me faire souffrir. J'ai suivi un accompagnement personnalisé pendant 4 mois pour me soutenir physiquement et débloquer les articulations bloquées.”
— Laurent, 39 ans - Cavalier pro
FAQ
🏋️ Est-ce adapté aux débutants ou uniquement aux compétiteurs ?
Oui, cet accompagnement concerne tous les sportifs amateurs, quel que soit le niveau.
🕒 À quelle fréquence faire les séances ?
En général toutes les 2 à 3 semaines selon l’intensité de votre pratique et vos objectifs.
🤕 Et si je suis déjà blessé(e) ?
Les séances peuvent accompagner la récupération (en complément d'un suivi médical et/ou de kinésithérapie), en travaillant sur la posture, les tensions et les compensations.
🏅 Faites de votre corps votre meilleur partenaire sportif.
Avec un accompagnement global, vous optimisez vos performances
tout en préservant votre capital physique.