Fatigue chronique : quand le corps n’arrive plus à récupérer
- 16 mars
- 1 min de lecture
La fatigue chronique ne disparaît pas avec une simple nuit de sommeil.
Elle apparaît souvent lorsque le corps reste trop longtemps en état de stress ou de surcharge.
Le système nerveux fonctionne alors en permanence en mode alerte. Le corps dépense plus d’énergie qu’il n’en récupère.
Les signes sont fréquents : manque d’énergie, difficulté à se concentrer, douleurs diffuses, sommeil peu réparateur.
Avec le temps, cette fatigue peut devenir un véritable épuisement physique et mental.
L’accompagnement thérapeutique vise à aider le corps à sortir de cet état de tension permanente afin de relancer les mécanismes naturels de récupération.
Lorsque le système nerveux sympathique s’apaise, l’énergie revient progressivement.
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Je suis Frédéric Pot - Thérapeute et Mentor
Je remets du mouvement quand c'est bloqué
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