Pourquoi le stress bloque le corps

Le stress agit directement sur le fonctionnement du corps.

Face à une situation perçue comme difficile, le système nerveux active une réaction de défense :

1. les muscles se contractent

2. la respiration s’accélère

3. l’attention se focalise

À court terme, cette réaction est utile.

Mais lorsque le stress devient chronique, le corps reste bloqué dans cet état de tension.

Les muscles n’ont plus l’occasion de se relâcher complètement.

Avec le temps, des douleurs peuvent apparaître dans le dos, les cervicales ou les épaules.

Le corps perd de sa mobilité et certaines zones deviennent rigides.

L’accompagnement thérapeutique vise à libérer ces tensions et à aider le système nerveux à retrouver un fonctionnement plus équilibré.

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Je suis Frédéric Pot - Thérapeute et Mentor

Je remets du mouvement quand c'est bloqué

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